身為牙齒門牙很不整齊，也就是所謂的暴牙，因此側面很嘴凸，正面微笑拍照也都看起來很怪，嘴角微微有點閉不起來，終於在去年底在我現在的矯正診所日亞美牙醫，成功戴上SOV隱形牙套踏上牙齒矯正之路，真的超級開心！不知不覺到今天已經默默矯正滿兩個月，之前我有分享過一篇我為什麼會戴SOV隱形牙套、諮詢過程、價位、矯正牙醫選擇等的文章
SOV隱形牙套》終於開始牙齒矯正！諮詢/診所/價格/品牌懶人包分享！
這一篇文章我來分享一下究竟戴隱形牙套會不會痛？實際配戴隱形牙套之後的感覺、生活習慣上的變化、還有配戴隱形牙套清潔得一些注意事項，希望可以提供一些在猶豫要傳統矯正還是SOV舒服美隱形矯正的人一些參考，不過我真的要說牙齒矯正真的是我去年底覺得最棒的決定！
我需要牙齒矯正嗎？SOV隱形牙套心得| 矯正暴牙兩個月變化
文章一開始先跟大家分享兩個月矯正的牙齒變化，SOV隱形牙套每一階段都有3副牙套。
第一套牙套包裝上面都會寫這一階段的目標，因為我的牙弓太小呈V型，導致牙齒排列不整齊門牙也往外飛。不過因為戴SOV隱形牙套太沒有酸軟感，我兩個朋友跟我差不多時間都是戴傳統的，他們都說被鋼線磨到都是洞，而且牙齒非常酸軟，聽了真得慶幸自己選擇SOV隱形牙套矯正，不過也因為太沒有感覺，所以我一度懷疑自己牙齒到底有沒有在動，還好過了一個月之後，慢慢開始覺得自己牙齒的齒縫變大。
(上面照片是剛戴時候拍的，下面是最近約拍約兩個月後）
兩個月之後拍了上排牙齒的對比照，發現我的蝴蝶型八字型門牙已經有明顯的變化，天阿真的好感動！
每一階段戴到第三副牙套時候，第三套的包裝上面有一個QR Code，會需要照著上面的指示拍各種角度照片，上傳到SOV的APP上面，牙醫師會在線上確認你的牙齒矯正有沒有達到預計的進度，而且會即時回覆提醒，像我第一個階段拍照的時候沒有戴橡皮筋，就被牙醫師提醒要記得戴橡皮筋。
每一階段戴完之後就是要回診的時間，一方面拿新的下一階段牙套，一方面讓矯正醫師看看有沒有問題，我上一篇有分享過我的矯正醫師是日亞美診所隱形矯正專科的張世甫醫生，回診時候醫生說我進度不錯，所以每一副牙套可以從原本配戴14天改為10天，這樣算算原本我預估矯正療程是19.5個月，有機會可以提早畢業(歡喜)。
SOV隱形牙套心得| 配戴痛不痛？隱形矯正牙齒會不會酸軟？
配戴SOV隱形牙套最常被問是不是真的不會痛？是不是真的沒有感覺？老實說我剛開始戴隱形牙套時候還蠻痛的，大概戴到3-4天的時候比較好了，但嘴巴裡面還是有異物感，這一點我到現在2個月還是覺得有異物感，而且有時候講話不自覺大舌頭，不過已經習慣，因為不管是哪一種矯正都會有。再來就是因為有牙套關係，變得很容易口水分泌，所以嘴唇很容易乾，我覺得有比以前更常補護唇膏，每一次換新牙套都會覺得很緊，尤其是第一天戴下去那一瞬間，小撇步是建議大家可以前一天晚上換新的隱形牙套，比方說是2/1要戴新牙套，我都會前一天1/31睡前換新牙套，這樣睡覺過程中牙齒會慢慢習慣，會比白天才換牙套舒服很多。
SOV隱形牙套心得| 牙齒矯正後生活習慣上的改變
我覺得戴上SOV隱形牙套之後，我生活上最大也是最麻煩的改變就是刷牙，因為每一次吃東西都需要把牙套拿下來，加上每天隱形牙套一定要戴滿20-22小時，所以吃東西完一定要趕快刷牙再把牙套戴回去，因為怕蛀牙，每天晚上一定要再用牙線做牙縫間的清潔，我覺得可能是我牙齒最乾淨的時刻了。
也因為吃東西要馬上刷牙，所以我現在外出都會準備一個牙套用的包包，每天一定會攜帶的是SOV Spiegel 魔鏡牙套盒。
這個是我另外自己買的，裡面可以裝拆下來的牙套、咬咬跟橡皮筋拉鉤，其實原本SOV有附兩個牙套盒可以裝，但裡面沒有鏡子，這個魔鏡牙套盒很美裡面又有鏡子，這樣掛橡皮筋比較方便。咬咬、橡皮筋、跟橡皮筋拉鉤都是牙醫診所會給的，不過橡皮筋拉鉤跟咬咬很容易會壞掉或不見，如果不見可以上蝦皮商店買。(橡皮筋拉鉤、咬咬)
另外我的刷牙旅行組也是跟診所買的，除了外型很可愛之外，牙刷可以折疊，這樣攜帶比較方便，外面賣的旅行組都是長長的盒子，我覺得攜帶很不方便，尤其女生出門有時候會戴小包包這樣牙刷會放不進去。我還在MUJI無印良品買了一個矽膠的杯子（照片上紙盒裝的那個）如果你跟我一樣是很不會用手接水漱口的人這個推薦你，而且也可以收納很小。另外如果不喜歡戴隱型牙套拿下來的口水味想要清潔的話也可以上網買清潔隱形牙套碇。
再來就是因為換新牙套時候，牙套會很難拆，加上我有做光療所以我很怕指甲會掉，於是我有買拆牙套神器（上圖照片右邊白色勾勾），但是我目前為止沒有用過因為我都懶得多帶一樣東西出門。以上就是我出門會帶的東西，東西都沒有很大但配備不少，而且因為要刷牙，所以減少了我吃零食的習慣，不想為了一口餅乾或一點點東西而拆牙套刷牙XD，外出用餐也沒辦法吃夜市或路邊攤，因為沒地方可以刷牙，最喜歡在百貨公司或是Outlet吃飯，因為這類地方的廁所洗手台乾淨又漂亮。
SOV隱形牙套心得| 牙齒矯正注意事項Q&A
接下來整理一下我在戴SOV隱形牙套時候比較常碰到的問題，一方面也給大家參考：
戴SOV隱形牙套有什麼不能吃的東西？
基本上因為吃東西的時候一定要把牙套拿下來，所以其實沒什麼不能吃的東西，只是後來因為我牙縫開始變大之後，很多東西像是金針菇會很容易卡牙縫XD，所以我自己有些容易卡牙縫的東西不吃，但是其實馬上就要刷牙也沒有差。(SOV專用|拆牙套神器)
每天戴SOV隱形牙套時間？
矯正醫師跟助理一定會提醒你每天要戴滿20小時以上，我之前跨年出去玩因為一直喝酒，所以我那天晚上大概4-5小時沒有戴，回家刷牙之後就覺得超級緊，深深感受到牙齒真的是一個在變化的東西，而且戴上牙套之後一定要用咬咬矯正器，幫助牙齒跟牙套更加密合，一定要戴好戴滿，不然後悔的是自己！
SOV隱形牙套需要清潔嗎?
因為牙齒上有黏豆豆幫助牙齒移動關係，所以牙套上也會有豆豆的形狀(一個凹洞)，凹洞容易卡髒東西或細菌，所以我每次拿下來要戴上去之後都一定會用清水清洗，晚上會另外用單毛牙刷刷，記得不可以用熱水跟牙膏清潔牙套，這都會讓牙套受傷，牙醫助理有說可以用洗碗精洗，但是我怕戴上去會有洗碗精味道，所以我都用清水洗。我剛開始有買假牙清潔錠（照片上的）
戴SOV隱形牙套可以喝飲料嗎?
因為隱形牙套跟牙齒中間會有空隙，所以如果喝有糖飲料的話可能會卡在牙套裡面反而導致蛀牙，如果是有顏色飲料的話可能會讓牙套染色醜醜的，所以我盡量只喝水，咖啡的話就會拿下牙套喝喝完再戴回去(所以對愛喝咖啡的人來說超麻煩，只能一口氣喝完)真得很想喝飲料(或酒)我還是會喝，但喝完真的要馬上刷牙跟清潔隱形牙套。
戴SOV隱形牙套還有什麼需要注意的事情嗎?
我上網看過很多人分享隱形牙套弄丟的事情，所以我每一次拿下牙套一定會放回盒子裡面，不會拿其他東西包，而且前一副牙套也要收著，這樣萬一真的不見可以先戴回上一副以免牙齒跑掉。推薦：SOV Spiegel 魔鏡牙套盒
以上是我目前整理的心得，希望可以幫上還在猶豫不決的人一點資訊，也真的鼓勵大家去做牙齒矯正，真得很值得！
日亞美牙醫診所|日亞美牙醫診所官網
- 地址：台北市大安區敦化南路一段219號4樓(忠孝敦化6號出口1分鐘)
- 營業時間：週一～週五 14:00～21:00（六、日例國定假日休診）
- 電話：02-2771-3727
- 推薦醫生：張世甫
- 隱形矯正計畫：
SOV舒服美數位隱形矯正官網 ：https://sovdental.pse.is/minako02
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