到韓國首爾如果想體驗特色行程的話，首推汗蒸幕！汗蒸幕是韓國特殊在地文化，是韓國人熱愛的放鬆行程，汗蒸幕房裡的高溫設備，可以增加心神代謝，而且推薦大家可以去找阿珠媽搓澡，第一次體驗的時候有點害羞，但最後有點上癮因為皮膚會變超滑嫩，阿珠媽還會現切小黃瓜敷臉，也可以跟朋友一起學跟韓劇一樣做綿羊頭、吃甜米釀跟雞蛋，有些首爾汗蒸幕還是24小時，甚至是連仁川機場都有汗蒸幕設施，對於搭紅眼班機的人來說也有地方可以休息，這篇文章整理幾間我去過、以及我的首爾汗蒸幕口袋名單，分享給大家。
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什麼是汗蒸幕?
汗蒸幕是韓國傳統特色，也是韓國人會跟朋友、家人一起去放鬆的地方，通常會分成洗澡的澡堂、蒸氣房、跟可以吃東西休息的區域。
韓國汗蒸幕體驗流程
雖然每一間韓國汗蒸幕設備不太一樣，但主要流程差不多，大致如下
- 櫃台付入場費，如果想要搓澡的話也需要先付款，通常搓澡有不同套餐，有純搓澡，或是加洗頭、護膚等選項，櫃台付款時候要順便預約搓澡時間。
- 付款後取得專用的衣服、置物櫃鑰匙跟毛巾，有的汗蒸幕沒有提供洗頭跟沐浴乳等用品，所以就要在櫃台買試用包
- 鞋子放入鞋櫃後進入男女分開的更衣間
- 到更衣間後，可以把外衣更換成汗蒸幕提供的外衣。如果要進澡堂就要全裸洗澡泡湯
- 如果使用汗蒸房則穿著外衣進入，依照自己身體狀況可以停留10-15分鐘左右
- 使用完澡間、汗蒸房後可以到休息區域休息、吃雞蛋跟甜米釀
- 入場費僅可使用汗蒸房跟澡堂，搓澡、食物、按摩等都需要另外收費。
韓國汗蒸幕前一定要先洗澡嗎？
由於汗蒸幕是公眾澡堂，所以如果要進池子裡泡澡，或是到蒸幕房裡面蒸，都要先洗澡才比較衛生有禮貌喔。另外對自己皮膚而言，也是先洗澡毛細孔會打開，也才能真正享受到汗蒸幕的好處。
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首爾汗蒸幕推薦：AQUAFIELD高陽汗蒸幕
這間AQUAFIELD汗蒸幕是我目前最推薦的首爾汗蒸幕，不過最大缺點就是雖然有三間分店，但都離首爾市區有一段距離，交通最方便的是高陽店，但也離市區大概要50分鐘車程，不過比起其他首爾營業很久的汗蒸幕，AQUAFIELD汗蒸幕真的很明亮設備很新穎，而且位於高陽Starfield購物中心內，可以逛完街再去汗蒸幕休息跟吃東西，度過一天首爾行程。
首爾AQUAFIELD汗蒸幕的空間規劃分成 三溫暖區、汗蒸幕區 和 餐飲區域，汗蒸幕區域裏面有提供扁柏木汗蒸幕、雲朵汗蒸幕、冰雪房跟礦物鹽房，各有不同對身體的功效，還有設計時尚的露天無邊際泳池以及戶外足浴區。價格入場費為25000韓元，可以先在網路上購票比較便宜，雖然比其他傳統汗蒸幕貴一點點，但是設備新穎還有多種汗蒸幕房，我覺得還是很值得來體驗。
首爾 AQUAFIELD高陽汗蒸幕
- 地址：京畿道高陽市德陽區高陽大路1955(Aquqfield高陽4樓)
- 交通方式：搭乘地鐵至三松站3號出口，步行8分鐘
- 營業時間：09:00-22:00
- 線上購票
首爾汗蒸幕推薦：東大門 SPAREX
東大門SPAREX汗蒸幕是首爾開業很久的汗蒸幕，我第一次體驗汗蒸幕也是在東大門SPAREX，因為這邊地點很方便，就在 東大門Good Morning City商場的B3樓，所以很多國外旅客都會來朝聖的地方，所以小缺點就是人比較多，設施也比較舊一點，但是24小時營業隨時都可以來放鬆。
東大門SPAREX汗蒸幕設施算是很完散，有黃土房汗蒸幕房、鹽房、冷熱浴池，也有蒸氣房，東大門SPAREX汗蒸幕也有搓澡服務，價格也很親民，適合第一次體驗汗蒸幕的首爾旅客。
首爾 東大門SPAREX汗蒸幕
- 地址：首爾特別市中區乙支路6街18-21 Good Morning City B3
-
價格：白天（05:00-20:00）12,000韓元；晚上（20:00-05:00）15,000韓元
-
營業時間：24小時營業
- 線上購票
首爾汗蒸幕推薦：明洞Hana Mud Spa
如果是女生的話還蠻推薦這間明洞Hana Mud Spa，因為這間汗蒸幕針對女生，只有女生才能入場，也有推出很多女生皮膚保養的服務項目，像是主打就是結合韓方養生理念與天然泥漿敷料的泥漿護理，可以深層清潔肌膚，讓皮膚重現透亮與彈性。除了泥漿護理之外，基本的澡堂冷熱池、搓澡服務也都有，也因為是只有女生才能入場，整體環境都很不錯，服務也很令人放心。
首爾 Hana Mud Spa汗蒸幕
- 地址：南韓 을지로3가 295-4번지 성진빌딩 중구 서울특별시 KR
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營業時間：週一至週日 09:00-22:00
- 線上購票
首爾汗蒸幕推薦：東大門附近LK SPA
位於首爾市中心的LK SPA汗蒸幕，是屬於比較傳統的汗蒸幕，設施比較舊一點，環境也不大，但離東大門、廣藏市場很近，價格也比較便宜，環境也算乾淨，推薦給單純只想要體驗汗蒸幕澡堂跟搓澡，沒有想使用其他公共設施、或者比較不介意澡堂老舊一點的人。
首爾 LK SPA 汗蒸幕
- 地址：南韓 Seoul, Jung District, Eulji-ro, 지하 1층
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營業時間：週一至週日 09:00-21:00
- 線上購票
首爾汗蒸幕推薦：SeaLaLa
如果想要找適合全家一起去的汗蒸幕的話，可以推薦首爾永登浦區的SeaLaLa，佔地約4,000坪，以希臘聖托里尼風格打造不僅有汗蒸幕跟傳統汗蒸房，還有包含滑水道、海灘池、兒童遊戲區的水上樂園、提供全身舒緩的水療按摩的SPA水療池，以及漫畫閱讀區、按摩坊、餐飲區等等，可以讓全家人完一整天。
首爾 SeaLaLa 汗蒸幕
- 地址：164 Mullae-ro, Yeongdeungpo District, Seoul, 南韓
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營業時間：10:00-19:00 週二公休
- 線上購票
首爾汗蒸幕推薦：南楊州 Spadium 24
南楊州 Spadium 24 也是屬於首爾比較高級的汗蒸幕，設施跟環境都非常新穎，而且營業24小時，缺點跟AQUAFIELD高陽一樣離市區有一點距離。 Spadium 24汗蒸幕有提供四種不同類型的汗蒸房，依造溫度分為扁柏房、芳香雲房喜馬拉雅鹽房跟芬蘭式洛瑞桑拿，除了汗蒸房之外，還有桌球桌、撞球室、按摩椅，還有漫畫區域、可以舒適睡覺的沙發區，非常適合紅眼班機的人在這邊休息，環境超新很推薦。
首爾 Spadium 24 汗蒸幕
- 地址：경기도 남양주시 다산순환로 20 현대프리미어캠퍼스몰 C동 B1층
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交通方式：京義中央線陶農站1號出口
- 營業時間：24小時
- 線上購票
除了以上首爾市區的汗蒸幕之外，如果搭紅眼班機的話，仁川機場裡面也有SPA ON AIR 汗蒸幕，地點在仁川國際機場第一航廈的地下一樓，是全球第一個設立於機場內的汗蒸幕設施，由於24小時營業，可以讓搭紅眼班機的旅客在機場過億休息，對於轉機旅客來說可以體驗一下韓國汗蒸幕的魅力。
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